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명절 연휴 동안 해외여행을 떠나거나 장시간 교통수단에 탑승해 이동할 때는 흔히 ‘이코노미 클래스 증후군’이라 불리는 ‘심부정맥 혈전증’을 조심할 필요가 있다. 비행기의 비좁은 이코노미석에 같은 자세로 오래 앉아 있을 때 발생 위험이 높아 이런 별칭이 붙은 만큼 예방을 위해 틈틈이 자세를 바꾸고 스트레칭을 하라고 전문가들은 조언한다.심부정맥 혈전증은 다리 정맥의 혈액순환이 원활히 되지 않아 생긴 혈전이 혈관을 막아 발생한다. 오랫동안 움직임이 없으면 주로 종아리나 허벅지 정맥이 흐르는 속도가 떨어져 혈전이 잘 생기기 때문에 위험이 높아진다. 증상은 다리가 붓고 아프거나 저린 증상이 대표적으로, 대부분은 경미한 수준으로 나타난다. 장시간의 교통수단 탑승 시 가만히 있어도 다리 통증이 있으면서 특히 발목을 위쪽으로 젖혔을 때 종아리 근육에 통증이 집중되거나 다리 정맥이 튀어나와 보인다면 의심해봐야 한다. 또 피부가 붉은색이나 푸른색으로 변하기도 한다.명절 이동...
추석 명절을 전후해 강원도 내 곳곳에서 다양한 가을 꽃 축제가 펼쳐진다.백로(白露)가 지났는데도 불구하고 늦더위가 기승을 부리고 있으나 자치단체들은 곧 나들이하기에 좋은 날씨가 이어질 것으로 보고 축제 준비에 여념이 없는 모습이다.이미 가을철 관광 명소로 자리 잡은 ‘철원 고석정 꽃밭’과 ‘인제 용대 관광지 꽃밭’ 뿐 아니라 1000만 송이의 백일홍이 만발한 평창강 둔치 등에도 가족 단위 관광객들의 발길이 이어질 것으로 보인다.누적 방문객 200만 명 돌파 앞둔 ‘철원 고석정 꽃밭’지난달 30일 개장한 강원 철원군‘고석정 꽃밭’은 오는 10월 31일까지 2개월간 운영된다.철원군은 이색적인 가을 분위기를 연출하기 위해 동송읍 태봉로에 자리 잡은 15㏊가량의 ‘고석정 꽃밭’에 여우꼬리 맨드라미를 비롯해 새깃유홍초, 황화 코스모스, 천일홍, 가우라, 촛불맨드라미, 코키아, 핑크뮬리 등 24종 100만여 그루의 꽃을 심었다.축구...
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